Perasaan kesulitan dapat mengganggu siapa saja. Ketika menghadapi situasi yang berat, penting untuk memiliki sumber yang aman. Menemukan psikolog terdekat dapat menjadi langkah awal yang penting untuk memulai perjalanan menuju kesehatan mental yang lebih meningkat. Berbicara dengan seorang profesional dapat membantu Anda memahami perasaan Anda d
Konseling psikologi akan melibatkan psikolog (konselor) dan pasien untuk membantu mengatasi permasalahan yang berkaitan dengan kesehatan mental. Karena merawat pasien gangguan jiwa yang lebih rumit, psikiater juga memerlukan dukungan dari dokter spesialis lain, tergantung kondisi pasien yang ditanganinya. Ini adalah sebuah tes untuk mengukur ting
Terkadang, Anda mungkin lupa kejadian apa yang memicu amarah di masa lampau. Dengan membawa buku harian, Anda bisa lebih mudah mengingat kembali kejadian tersebut. Anda pun tidak perlu mengalami gejala depresi atau memiliki gangguan jiwa terlebih dahulu untuk bisa berkonsultasi ke psikolog. Saat berolahraga, tubuh akan menghasilkan hormon endorfi